О проекте

Обновлено:

«Асаны и мантры» (asany-i-mantry.ru) — независимый сайт: йога для начинающих, асаны с пошаговой техникой, мантры и аффирмации.

Как мы готовим материалы

  • Каждую статью готовит редакция: собираем сведения из надёжных источников, проверяем факты и вычитываем текст.
  • Пишем просто и по делу, без запугивания и пустых обещаний.
  • Обновляем материалы — дата обновления указана под заголовком.

Важно

Перед занятиями йогой при болезнях и травмах посоветуйтесь с врачом.